9月の土曜余暇『いろいろな音を奏でよう♪』がありました。

音楽療法の先生をお招きし、体を動かしたり楽器を鳴らしたり歌を歌ったり、音楽を楽しみました。

リラックス効果、ストレス軽減、痛みや不安の緩和・・・音楽療法の効果はいろいろ言われていますが、難しいことはさておいても、音楽に身を任せるのはとても気持ちのいいものだと思います。

聴くだけでももちろんいいのですが、自分で演奏して音を出すのもまた楽しいものです。

そんなことも体験できた、いい機会となりました♪